لا يوجد طعام معين يمثل حلا سحريا لفقدان الوزن ، لكن اتباع نظام غذائي يضم أطعمة معينة يمكن أن يساعدك. قم بتضمين الأطعمة التالية كجزء من نظام غذائي صحي شامل لمساعدتك على إنقاص وزنك . ## 1. الأفوكادو على الرغم من أن ثمرة الأفوكادو هي أعلى في السعرات الحرارية مقارنة …

الثالول هي عبارة عن نموات جلدية صغيرة وخشنة  تظهر على الجلد وغالبًا ما تكون باللون الرمادي أو البني  وغالباً ما تكون غير مؤلمة ولكنها يمكن أن تسبب حكة وتزعج منظر البشرة وسبب الثالول فيروس الورم الحليمي البشري HPV و تنمو على الأنسجة الجلدية الرقيقة كجلد الرقبة . وتختلف هذه الزوائد الجلدية او ما …

سكر  الحمل و هو حالة تصيب النساء الحوامل وتتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم خلال فترة الحمل و  عندما يحدث حملًا يزيد الجسم عادةً من  إنتاج الهرمونات التي تساعد في تحطيم السكر في الدم وتنقله إلى الخلايا للاستخدام كطاقة و  في بعض الحالات يمكن أن يحدث عدم توازن في هذه العملية  مما يؤدي إلى ارتفاع …

التهاب المسالك البولية هي حالة شائعة تصيب الجهاز البولي في الجسم، وتتسبب في الإصابة والالتهاب في الأجزاء المختلفة من المسالك البولية، بما في ذلك الكلى والمثانة والأنابيب والمثانة البولية. يعد التهاب المسالك البولية من المشكلات الصحية الشائعة جدًا، وتؤثر على النساء بشكل أكبر من الرجال. يحدث التهاب المسالك البولية عندما …

النوم ,  يعتبر النوم  عملية طبيعية يقوم بها الجسم للراحة والتجدد، وتتم عندما يتوقف الجسم عن الأنشطة والحركة ويدخل في حالة استرخاء وتخفيف التوتر و يتميز النوم بعدة مراحل  وكل مرحلة تتميز بطريقة مختلفة للتجدد والاسترخاء يعتبر النوم أمرًا ضروريًا لصحة الجسم والعقل، حيث يساعد على تجديد الخلايا وإصلاح الأنسجة …

التسمم الغذائي  حالة مرضية تنجم عن تناول الطعام أو الشراب الملوث بالجراثيم أو الفيروسات أو السموم الكيميائية أو الطفيليات. وقد يحدث التسمم الغذائي عند تناول الأطعمة التي تحتوي على الكائنات الحية الدقيقة الضارة مثل البكتيريا والفيروسات والطفيليات.

 اهم اعراض التسمم الغذائي : 

• الغثيان والقيء.
• الإسهال الذي يمكن أن …

بينما ينتظر العالم وصولاً وشيكًا للقاح واحد - أو عدة لقاحات COVID-19 ، قد يتساءل الكثير من الناس عن مدى أهمية اللقاحات لحماية الصحة العامة , في هذه المقالة، نجيب على هذا السؤال من خلال النظر إلى ما فعلته اللقاحات لنا عبر التاريخ.

وجد الباحثون الذين درسوا اتجاهات قبول اللقاحات حول …

التوحد ,  التوحد (اضطراب طيف التوحد) هو اضطراب تطوري يؤثر على التواصل الاجتماعي والتفاعل الاجتماعي والسلوك والتواصل غير اللفظي. يُعتبر التوحد اضطرابًا مستمرًا يصاحب الفرد طوال حياته، ويظهر عادة في مرحلة الطفولة المبكرة.

و لا يوجد اختبار طبي معين، مثل فحص الدم ،لكشف عن  اضطراب  طيف التوحد (ASDs) ، لذا ينظر …