ما هي فوائد زيت السمك للذاكرة؟

  • May 24, 2021
  • 653
  • #General_Health

إن اتباع نظام غذائي غني بالأسماك مفيد لعقلك ويحافظ على الوظيفة الإدراكية طويلة المدى. ما إذا كانت المكملات يمكن أن تقدم نفس الفائدة أم لا هو أمر أقل وضوحًا.

أين وضعت هذه المفاتيح مرة أخرى؟ ما الذي أتيت من أجله في هذه الغرفة؟ وتذكر هذا الشيء الذي كنت بحاجة إلى …

Read More

كيفية الحماية من أضرار أشعة الشمس

  • April 19, 2021
  • 417
  • #General_Health

لقد مضى الصيف طويلاً ، لكنه ربما ترك على بشرتنا بعض الهدايا التذكارية الدائمة: بقع بنية. الأوعية الدموية المرئية. بشرة تبدو مترهلة أو مجعدة أكثر من ذي قبل. ربما تكون البقع جافة أو وردية أو متغيرة اللون تكون سرطانات (تسمى التقران السفعي) أو حتى سرطان الجلد. والخبر السار هو أنه …

Read More

6 طرق لتهدئة الصدفية في الصيف

  • May 5, 2021
  • 566
  • #General_Health

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الصدفية ، يمكن أن يكون الصيف وقتًا صعبًا. في حين أن الرطوبة وأشعة الشمس يمكن أن تساعد في تهدئة الأعراض ، يمكن أن يؤدي تكييف الهواء والكلور إلى جفاف الجلد وتسبب نوبات الصدفية.

لحسن الحظ ، هناك طرق لمنع اندلاع الصدفية خلال الأشهر الأكثر دفئًا …

Read More

تسعة أطعمة مهمة لا تتناولها !

  • Nov. 2, 2018
  • 2114
  • #General_Health

سمك السلمون - التوت -القرنبيط - اللوز واللفت هي أهم الأسماء في العالم الغذائي. لكنها ليست الوحيدة هناك.
العديد من الأطعمة الأخرى التي لم تحصل على مكانة مشهورة تستحق أيضًا أن تكون أحد أطباق مائدتك .

1. القرنبيط

دائما البروكلي هو الذي يحظى باهتمام الجميع ، على عكس القرنبيط …

Read More

أفضل خمسة أنواع من المشروبات العشبية لصحتك

  • Nov. 19, 2018
  • 2488
  • #General_Health

من المعروف كم هو ممتع تناول فنجان ساخن من الشاي أوالأعشاب .تابع القراءة لمعرفة المزيد عن أهم الفوائد الصحية لبعض أنواع الأعشاب المهدئة؟

1. الشاي الأخضر

هو النوع المفضل لعشاق الشاي في جميع أنحاء العالم . أكدت بعض الدراسات الحديثة أن الشاي الأخضر قد يحمي جوانب مختلفة من صحتنا، …

Read More

حقائق يجب أن تعرفها عن الربو

  • Oct. 17, 2020
  • 6071
  • #General_Health

الربو هو اضطراب مزمن في الرئتين يحدث على شكل نوبات ضيق في التنفس . أثناء نوبة الربو تصبح الممرات الهوائية ملتهبة وحساسة يؤدي التورم إلى تضييق الشعب الهوائية الأمر الذي يمنع أو يقلل تدفق الهواء الى الرئتين مما يجعل التنفس صعباً. ويُعد الربو من اشهر امراض الجهاز التنفسي

Read More

ما تأثير الافراط في تناول الملح على دماغك ؟

  • Nov. 2, 2018
  • 1929
  • #General_Health

من الحقائق المعروفة أن الكثير من الملح في نظامنا الغذائي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم ولكن من غير المعروف أن الأمراض المرتبطة بالدماغ ، مثل الأمراض القلبية الوعائية ،والسكتة الدماغية ، والضعف الإدراكي ، كلها مرتبطة بالملح الغذائي!
وكما أوضح مؤلفو بحث نشر …

Read More

فقر دم

  • April 15, 2021
  • 248
  • #General_Health

ما هو فقر الدم؟
يعرف فقر الدم بانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء. في اختبار الدم الروتيني ، تم الإبلاغ عن فقر الدم على أنه انخفاض في الهيموجلوبين أو الهيماتوكريت. الهيموجلوبين هو البروتين الرئيسي في خلايا الدم الحمراء. إنه يحمل الأكسجين وينقله إلى جميع أنحاء جسمك. إذا كنت تعاني من …

Read More