سمك السلمون - التوت - اللوز واللفت هي أهم الأسماء في العالم الغذائي. لكنها ليست الوحيدة هناك. العديد من الأطعمة الأخرى التي لم تحصل على مكانة مشهورة تستحق أيضًا أن تكون أحد أطباق مائدتك .

تسعة أطعمة مهمة لا تتناولها !  لا يجب الاستغناء عنها .

1. القرنبيط  :

دائما …

ما هي الاكزيما ؟ 

الاكزيما هي حالة جلدية مزمنة تتميز بالتهاب والاحمرار والجفاف في الجلد. يمكن أن تتسبب الإكزيما في ظهور طبقات الجلد المتشققة والقشور والحكة الشديدة  قد تظهر على أي جزء من الجسم وتختلف في شدتها من شخص لآخر 

الاكزيما أو (التهاب الجلد التأتبي)  يمكن أن تتأثر الإكزيما بالعديد من العوامل المختلفة …

يعرف فقر دم  بانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء. في اختبار الدم الروتيني وهو عبارة عن  انخفاض في الهيموجلوبين أو الهيماتوكريت , الهيموجلوبين هو البروتين الرئيسي في خلايا الدم الحمراء إنه يحمل الأكسجين وينقله إلى جميع أنحاء جسمك. إذا كنت تعاني من فقر دم ، فسيكون مستوى الهيموجلوبين لديك منخفضًا أيضًا. …

يعد السعال من أكثر الأعراض شيوعًا التي يواجهها الجميع، وغالبًا ما يحدث نتيجة لتهيج الجهاز التنفسي أو رد فعل الجسم لإزالة المخاط أو المواد الغريبة. قد يكون السعال جافًا أو مصحوبًا ببلغم، ويمكن أن يترافق مع ضيق في التنفس أو تعب عام. في هذا المقال، سنتناول أنواع السعال وأسبابه وطرق …

عملية شد الجفون هي عملية يتم إجراؤها لاستعادة الشكل القديم لمنطقة غطاء العين و يعالج تدلي و ترهل  الجفون مما يعمل على  التخلص من مشكلات الرؤية وتحسين المظهر الخارجي للعينين، كما تساعد عملية شد الجفون على التخلص من  تجمع الدهون حول العين و الانزعاج والقلق الناجم عن تقدم العمر أوترهل الجفون  ، …

الزكام واحتقان الأنف 

الزكام واحتقان الأنف هما مشكلتان شائعتان يسببهما الفيروسات، ويمكن أن تكون الأعراض مزعجة. إليك بعض المعلومات حول كيفية التعامل مع هذين الوضعين:

الزكام:

• راحة وترطيب: قم بالراحة واشرب الكثير من السوائل الساخنة مثل الشاي والحساء لترطيب الحلق وتخفيف الأعراض.

• الدفاع الذاتي: يعتمد علاج الزكام على مساعدة جهاز …

التوحد ,  التوحد (اضطراب طيف التوحد) هو اضطراب تطوري يؤثر على التواصل الاجتماعي والتفاعل الاجتماعي والسلوك والتواصل غير اللفظي. يُعتبر التوحد اضطرابًا مستمرًا يصاحب الفرد طوال حياته، ويظهر عادة في مرحلة الطفولة المبكرة.

و لا يوجد اختبار طبي معين، مثل فحص الدم ،لكشف عن  اضطراب  طيف التوحد (ASDs) ، لذا ينظر …

ما هي الغدد اللمفاوية؟

الغدد اللمفاوية (Lymph Nodes) هي جزء أساسي من الجهاز المناعي، وتعمل على تصفية السوائل اللمفاوية وإنتاج خلايا الدم البيضاء التي تساعد في مكافحة العدوى والأمراض. تنتشر هذه الغدد في أنحاء الجسم، وتوجد بشكل خاص في الرقبة، وتحت الإبطين، والفخذ، والصدر، والبطن.

وظيفة الغدد اللمفاوية …