زيت السمك هو مصدر غني بالأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 3  والتي تعتبر مهمة لصحة الجسم ويمكن الاستفادة منه بالعديد من الطرق حيث يوجد العديد من فوائد زيت السمك.

من اهم فوائد زيت السمك:

• تحسين صحة القلب: يمكن لأوميغا 3 الذي يتواجد في زيت السمك أن يساعد على خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، …

الزكام واحتقان الأنف 

الزكام واحتقان الأنف هما مشكلتان شائعتان يسببهما الفيروسات، ويمكن أن تكون الأعراض مزعجة. إليك بعض المعلومات حول كيفية التعامل مع هذين الوضعين:

الزكام:

• راحة وترطيب: قم بالراحة واشرب الكثير من السوائل الساخنة مثل الشاي والحساء لترطيب الحلق وتخفيف الأعراض.

• الدفاع الذاتي: يعتمد علاج الزكام على مساعدة جهاز …

سرطان البروستات سرطان البروستات هو نوع من السرطان الذي يحدث في الغدة التناسلية الذكرية الواقعة تحت المثانة  وهي المسؤولة عن إنتاج سائل الحيوانات يمكن أن يتطور هذا النوع من السرطان ببطء ولا يظهر أي أعراض في مراحل مبكرة، ولكنه قد يتسبب في أعراض مزعجة في مراحل متأخرة.ظيفة والبروستات هي إنتاج السائل الذي …

فيتامين e  هو فيتامين دهني ذو خصائص مضادة للأكسدة يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية والأعصاب والعضلات ، يتميز فيتامين e بقدرته على الاستجابة للراديكالات الحرة والحفاظ على استقرار الغشاء الخلوي للخلايا ،يمكن الحصول على فيتامين e في الأغذية مثل الأفوكادو والمكسرات والحبوب الكاملة والزيوت النباتية، …

تعرض الجلد لأشعة الشمس لفترات طويلة ومتكررة دون الحماية الكافية يمكن أن يسبب تأثيرات ضارة على الصحة ومن أبرز اضرار اشعة الشمس:  

• الحروق الشمسية : وتعتبر الحروق الشمسية من أبرز التأثيرات الضارة الناتجة عن تعرض الجلد لأشعة الشمس، حيث تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في إصابة الجلد بالحروق والألم والتهيج.

• تسارع …

تضخم عضلة القلب يعتبر تضخم عضلة القلب بشكل غير طبيعي وهو يحدث عندما يزيد عمل القلب ويحتاج إلى زيادة حجمه لتلبية الاحتياجات الحرجة للجسم. وقد يكون التضخم نتيجة أمراض قلبية وعائية، أو تناول بعض الأدوية أو بسبب عوامل بيئية , يمكن أن يؤدي تضخم عضلة القلب إلى انخفاض كفاءة القلب …

هل تتساءل عما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب أو السرطان؟ يمكن أن تكون الإجابة من خلال إجراء هذا الاختبار! يعد صعود الدرج مؤشر جيد لصحة القلب والأوعية الدموية وأيضا لخطر إصابتك بالسرطان! تشير دراسة حديثة أجريت في الجمعية الأوروبية لأمراض القلب إن اختبارًا تدريبيًا يتطلب حركة سريعة يمكن …

التوحد ,  التوحد (اضطراب طيف التوحد) هو اضطراب تطوري يؤثر على التواصل الاجتماعي والتفاعل الاجتماعي والسلوك والتواصل غير اللفظي. يُعتبر التوحد اضطرابًا مستمرًا يصاحب الفرد طوال حياته، ويظهر عادة في مرحلة الطفولة المبكرة.

و لا يوجد اختبار طبي معين، مثل فحص الدم ،لكشف عن  اضطراب  طيف التوحد (ASDs) ، لذا ينظر …