زيت السمك هو مصدر غني بالأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 3  والتي تعتبر مهمة لصحة الجسم ويمكن الاستفادة منه بالعديد من الطرق حيث يوجد العديد من فوائد زيت السمك.

من اهم فوائد زيت السمك:

• تحسين صحة القلب: يمكن لأوميغا 3 الذي يتواجد في زيت السمك أن يساعد على خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، …

يعرف فقر دم  بانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء. في اختبار الدم الروتيني وهو عبارة عن  انخفاض في الهيموجلوبين أو الهيماتوكريت , الهيموجلوبين هو البروتين الرئيسي في خلايا الدم الحمراء إنه يحمل الأكسجين وينقله إلى جميع أنحاء جسمك. إذا كنت تعاني من فقر دم ، فسيكون مستوى الهيموجلوبين لديك منخفضًا أيضًا. …

بينما ينتظر العالم وصولاً وشيكًا للقاح واحد - أو عدة لقاحات COVID-19 ، قد يتساءل الكثير من الناس عن مدى أهمية اللقاحات لحماية الصحة العامة , في هذه المقالة، نجيب على هذا السؤال من خلال النظر إلى ما فعلته اللقاحات لنا عبر التاريخ.

وجد الباحثون الذين درسوا اتجاهات قبول اللقاحات حول …

الفتق الإربي هو حالة طبية تحدث عندما يتمزق جزء من الأمعاء الرفيعة أو الأمعاء الغليظة و   الفتق الإربي الذي يعتبر فتحة ضعيفة في العضلات البطنية السفلى و يشمل الفتق الإربي عادة الأمعاء الرفيعة والأوعية الدموية والأعصاب والدهون و  يمكن أن يحدث هذا النوع من الفتق في منطقة الإرب العلوي أو …

هل تتساءل عما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب أو السرطان؟ يمكن أن تكون الإجابة من خلال إجراء هذا الاختبار! يعد صعود الدرج مؤشر جيد لصحة القلب والأوعية الدموية وأيضا لخطر إصابتك بالسرطان! تشير دراسة حديثة أجريت في الجمعية الأوروبية لأمراض القلب إن اختبارًا تدريبيًا يتطلب حركة سريعة يمكن …

اعراض عدوى فيروس نيباه وخطورته على الصحة عدوى فيروس نيباه خطر جديد قد يهدد البشرية، ومخاوف عالمية من ان يصبح الوباء العالمي القادم. ففي الوقت الذي ينشغل به العالم في مواجهة فيروس كورونا، اثيرت المخاوف بشأن احتمال تفشي فيروس نيباه، والذي قد يعد اكثر خطورة من فيروس كورونا. فما هو …

التوتر والضغوط النفسية المستمرة يمكن أن تؤثر على الصحة العامة، بما في ذلك الصحة العقلية والوظائف الإدراكية مثل الذاكرة. هناك بعض الدراسات التي تشير إلى وجود علاقة بين التوتر المزمن وفقدان الذاكرة وتقلص حجم الدماغ، ولكن العلاقة ليست واضحة تمامًا ولا تعني بالضرورة أن التوتر هو السبب المباشر لهذه …

تعرض الجلد لأشعة الشمس لفترات طويلة ومتكررة دون الحماية الكافية يمكن أن يسبب تأثيرات ضارة على الصحة ومن أبرز اضرار اشعة الشمس:  

• الحروق الشمسية : وتعتبر الحروق الشمسية من أبرز التأثيرات الضارة الناتجة عن تعرض الجلد لأشعة الشمس، حيث تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في إصابة الجلد بالحروق والألم والتهيج.

• تسارع …