الاكتئاب عند الاطفال واهم اسبابه

الاكتئاب هو اضطراب نفسي يصيب الإنسان ويؤثر على حياته اليومية بشكل سلبي  ويتميز  الاكتئاب بالشعور بالحزن والاكتئاب والتعب وفقدان الاهتمام والمتعة بالأنشطة السابقة المفضلة، وقد يتسبب الاكتئاب في تغييرات في النوم والشهية والطاقة بالإضافة إلى تفكير السلبي والشعور بالذنب والقلق , يعتبر الاكتئاب مرضاً شائعاً وقد يصيب أي شخص في أي عمر وفي أي وقت، ولكن يبدو أن النساء يصابن به بشكل أكثر من الرجال.

اعراض الاكتئاب:

تختلف اعراض الاكتئاب من شخص لآخر ويمكن أن تكون شديدة أو خفيفة , من اعراض الاكتئاب الشائعة :

• الحزن والاكتئاب المستمر لمدة أكثر من أسبوعين.

• فقدان الاهتمام والمتعة بالأنشطة السابقة المفضلة.

• اضطرابات النوم، والتي يمكن أن تشمل النوم الزائد أو القليل جداً.

• تغيير في الشهية والوزن، والتي يمكن أن تتمثل في فقدان الشهية أو الشعور بالجوع المستمر.

• صعوبة التركيز واتخاذ القرارات والذاكرة.

• الشعور بالقلق والتوتر والخوف بدون سبب واضح.

• الأفكار السلبية والتفكير بالموت والانتحار.

إذا كنت تشعر بأي من هذه الأعراض بشكل مستمر و لمدة طويلة  يجب عليك التحدث مع الطبيب النفسي  لتشخيص حالتك وتلقي العلاج اللازم.

 علاج الاكتئاب: 

و يختلف علاج الاكتئاب حسب درجة الاكتئاب وطبيعة الحالة وتفضيلات المريض ومن بين العلاجات المنتشرة لعلاج الاكتئاب:

• العلاج الدوائي : يستخدم الأدوية المضادة للاكتئاب التي تعمل على تعزيز نشاط المواد الكيميائية في الدماغ التي ترتبط بالمزاج والشعور بالسعادة، وقد يستغرق بعض الوقت للحصول على أفضل نتيجة.

• العلاج النفسي : يشمل علاجات مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج النفسي الاجتماعي والعلاج النفسي المعملي و الهدف منها  مساعدة المريض على تطوير مهارات العلاقات الاجتماعية  وتحسين نوعية حياته.

• العلاج الطبيعي:  قد يساعد العلاج الطبيعي و التمارين الرياضية على تحسين الحالة المزاجية والاكتئاب.

اسباب الاكتئاب: 

هناك العديد من اسباب الاكتئاب أبرزها : 

• الاضطرابات النفسية : تلعب الاضطرابات النفسية دورًا في الإصابة  ب مرض الاكتئاب.

•  الأمراض الجسدية: تلعب بعض الأمراض الجسدية دورا في الإصابة بالاكتئاب، حيث أن الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض مثل السكري وأمراض القلب يكونون أكثر عرضة للاكتئاب. 

•  العوامل الوراثية : له  دورا في الإصابة بالاكتئاب، حيث إن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للاكتئاب يكونون أكثر عرضة للاكتئاب.

•  استخدام بعض الأدوية : يمكن أن يؤدي استخدام بعض الأدوية مثل المنبهات والمهدئات والستيرويدات إلى الإصابة بالاكتئاب.

اكتئاب الاطفال: 

يُعد الاكتئاب عند الأطفال حالة مرضية خطيرة تؤثر على النمو النفسي والاجتماعي للطفل ,يسبب الاكتئاب لهم مشاعر شديدة من الحزن واليأس والانعزالية، ويمكن أن يؤثر هذا الاكتئاب على نمو الطفل وتطوره النفسي والاجتماعي والمدرسي.

اعراض الاكتئاب عند الاطفال: 

مشكلة الاكتئاب عند الاطفال  شائعة وهناك العديد من الاعراض التي يعانون منها أهمها :

• الحزن المستمر حيث يشعر الطفل بالحزن والاكتئاب بشكل مستمر دون سبب واضح.

•  سرعة الانفعال.

• التغييرات في الأداء الدراسي: يمكن أن ينعكس الاكتئاب على الأداء الدراسي للطفل حيث ينخفض تركيزه ويصعب عليه تذكر المعلومات.

•  يميل إلى النوم كثيرًا أو تجد لديه أرق أو صعوبة في النوم.

• انزاء الأطفال على أنفسهم في المدرسة بعيدًا عن رفاقهم.

أنواع الاكتئاب عند الأطفال:

1_ الاكتئاب النفسي الرئيسي : ويعد أشهر أنواع الاكتئاب و هو عبارة عن فقدان الاهتمام بالأنشطة المفضلة وتغيرات في النوم والشهية.

2_ الاكتئاب الثنائي :  وهو النوع الذي يحدث عندما يكون الطفل مصابًا بمرض مزمن أو يواجه صعوبات مثل الطلاق أو وفاة أحد الأفراد القريبين.

3_ الاكتئاب الموسمي : ويحدث عندما يصاب الطفل بالاكتئاب في فصل معين من السنة مثل الشتاء. 

كيفية علاج الاكتئاب عند الاطفال :  يتم علاج الاكتئاب عند الأطفال بطرق مختلفة  وذلك يعتمد على العمر والخصائص الفردية لكل طفل ومدى شدة الاكتئاب  وفيما يلي بعض الأساليب التي يمكن استخدامها في علاج الاكتئاب عند الأطفال:

1. العلاج الدوائي : يستخدم العلاج الدوائي في الغالب للأطفال الذين يعانون من اكتئاب شديد أو للأطفال الذين لم يستجيبوا للعلاج النفسي. 

2. العلاج النفسبي :  حيث يتلقى العلاج النفسي من خلال جلسات العلاج النفسي  كالعلاج السلوكي.

3. الغذاء الصحي : تناول الأطعمة الصحية للحصول على العناصر الغذائية. 

4. الرياضة : يمكن  للأطفال الذين يعانون من الاكتئاب أن يشاركوا في الرياضة المفضلة لديهم. 

نصائح  من الأطباء للأسرة نحو الأطفال المصابة بالاكتئاب , العلاج النفسي  من خلال الطبيب غير كافي بمفرده وإنما يستوجب على الأسرة أن تتبع بعض التعليمات الاتية :

• الخروج مع الطفل في أماكن مفتوحة مدة  لا تقل عن مرتين إسبوعيًا فهذا يساعد كثيرًا في علاج المشكلة.

• ادماج الطفل في بعض الألعاب الرياضية التي تعمل على تفريغ طاقته أولًا بأول. 

• إدماج الطفل مع الأصدقاء الداعين له وإبعاده عن أي طفل ممكن أن يحمله طاقة سلبية. 

• تناول الأطعمة الصحية حيث  تساعد على  تحسين الحالة المزاجية.

• الطفل الذي أوصى له الطبيب ببعض الأدوية لابد من متابعته ,  بحذر شديد واللجوء  إلى الطبيب  في حال حدوث أي أمر جديد.