تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجسم ووظائفه الحيوية، حيث يحتاجها الجسم بكميات صغيرة ولكنها ضرورية للحفاظ على الطاقة، المناعة، صحة الجلد، العظام، والأعضاء الداخلية.

ومع ذلك، قد يؤدي النظام الغذائي غير المتوازن إلى نقص الفيتامينات، مما يسبب العديد من الأعراض التي تؤثر على جودة الحياة. في هذا …

التوحد ,  التوحد (اضطراب طيف التوحد) هو اضطراب تطوري يؤثر على التواصل الاجتماعي والتفاعل الاجتماعي والسلوك والتواصل غير اللفظي. يُعتبر التوحد اضطرابًا مستمرًا يصاحب الفرد طوال حياته، ويظهر عادة في مرحلة الطفولة المبكرة.

و لا يوجد اختبار طبي معين، مثل فحص الدم ،لكشف عن  اضطراب  طيف التوحد (ASDs) ، لذا ينظر …

بقلم :  الدكتور مالك محمد خليل الجمزاوي
 

هل شحم الخاروف (الليه) تساعد على ارتفاع الدهنيات و انسداد شرايين القلب؟

حقيقة هذا السؤال يكرر كثيرا من المراجعين خصوصا من اللذين يعانون ارتفاع دهنيات الدم او عندهم احد امراض شرايين القلب  بالتالي لابد هنا ان نوضح حقيقتين مهمات: 
 

الحقيقة الاولى …

الانفلونزا من الأمراض الموسمية الشائعة تؤثر على الجهاز التنفسي ، تُعد الانفلونزا مرضًا فيروسيًا مُعدًا ينتشر بسرعة بين البشر، ويتسبب في اعراض متنوعة تتراوح بين خفيفة وشديدة , من المهم معرفة الفرق بين اعراض الانفلونزا ,حيث يمكن أن تجعلك اعراض الانفلونزا تشعر بمرض شديد لبضعة أيام إلى أسابيع  ، تعد الانفلونزا …

تساقط الشعر هو عملية فقدان الشعر من فروة الرأس بشكل غير طبيعي أو زيادة في معدل تساقط الشعر الطبيعي. يمكن أن يكون التساقط المفرط للشعر مؤقتًا أو دائمًا وقد يؤثر على الرجال والنساء على حد سواء. يمكن أن يتسبب التساقط المفرط للشعر في فقدان الثقة بالنفس والتأثير على المظهر الشخصي …

المشروبات العشبية أحد الخيارات الصحية الممتازة التي توفر فوائد طبيعية للجسم. تعتمد المشروبات العشبية على استخدام الأعشاب والنباتات الطبية في إعدادها، وتشتهر بتأثيراتها المهدئة والمنعشة والمفيدة للصحة. في هذه المقالة، سنلقي نظرة على بعض المشروبات العشبية الشهيرة وفوائدها المحتملة.

أفضل 5 أنواع من المشروبات العشبية لصحتك:
 

1. الكركديه  …