لماذا تشعر بالتعب طوال الوقت ؟

  • 2 نوفمبر، 2018
  • 2198
  • #صحة_عامة

هل تسأل نفسك في كثير من الأحيان , ” لماذا أنا متعب جدا في كل وقت ؟ ” إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون هذه المقالة هي القراءة المثالية لك ؛ هنا بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للتعب وما يمكنك فعله لمعاودة نشاطك مرة أخرى .

وفقا لمراكز السيطرة على …

اقرأ المزيد

ما تأثير الافراط في تناول الملح على دماغك ؟

  • 2 نوفمبر، 2018
  • 2130
  • #صحة_عامة

من الحقائق المعروفة أن الكثير من الملح في نظامنا الغذائي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم ولكن من غير المعروف أن الأمراض المرتبطة بالدماغ ، مثل الأمراض القلبية الوعائية ،والسكتة الدماغية ، والضعف الإدراكي ، كلها مرتبطة بالملح الغذائي!
وكما أوضح مؤلفو بحث نشر …

اقرأ المزيد

فقر دم

  • 15 إبريل، 2021
  • 379
  • #صحة_عامة

ما هو فقر الدم؟
يعرف فقر الدم بانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء. في اختبار الدم الروتيني ، تم الإبلاغ عن فقر الدم على أنه انخفاض في الهيموجلوبين أو الهيماتوكريت. الهيموجلوبين هو البروتين الرئيسي في خلايا الدم الحمراء. إنه يحمل الأكسجين وينقله إلى جميع أنحاء جسمك. إذا كنت تعاني من …

اقرأ المزيد

6 طرق لتهدئة الصدفية في الصيف

  • 5 مايو، 2021
  • 802
  • #صحة_عامة

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الصدفية ، يمكن أن يكون الصيف وقتًا صعبًا. في حين أن الرطوبة وأشعة الشمس يمكن أن تساعد في تهدئة الأعراض ، يمكن أن يؤدي تكييف الهواء والكلور إلى جفاف الجلد وتسبب نوبات الصدفية.

لحسن الحظ ، هناك طرق لمنع اندلاع الصدفية خلال الأشهر الأكثر دفئًا …

اقرأ المزيد

أفضل خمسة أنواع من المشروبات العشبية لصحتك

  • 19 نوفمبر، 2018
  • 2721
  • #صحة_عامة

من المعروف كم هو ممتع تناول فنجان ساخن من الشاي أوالأعشاب .تابع القراءة لمعرفة المزيد عن أهم الفوائد الصحية لبعض أنواع الأعشاب المهدئة؟

1. الشاي الأخضر

هو النوع المفضل لعشاق الشاي في جميع أنحاء العالم . أكدت بعض الدراسات الحديثة أن الشاي الأخضر قد يحمي جوانب مختلفة من صحتنا، …

اقرأ المزيد

كيفية الحماية من أضرار أشعة الشمس

  • 19 إبريل، 2021
  • 582
  • #صحة_عامة

لقد مضى الصيف طويلاً ، لكنه ربما ترك على بشرتنا بعض الهدايا التذكارية الدائمة: بقع بنية. الأوعية الدموية المرئية. بشرة تبدو مترهلة أو مجعدة أكثر من ذي قبل. ربما تكون البقع جافة أو وردية أو متغيرة اللون تكون سرطانات (تسمى التقران السفعي) أو حتى سرطان الجلد. والخبر السار هو أنه …

اقرأ المزيد

حقائق يجب أن تعرفها عن الربو

  • 17 أكتوبر، 2020
  • 6218
  • #صحة_عامة

الربو هو اضطراب مزمن في الرئتين يحدث على شكل نوبات ضيق في التنفس . أثناء نوبة الربو تصبح الممرات الهوائية ملتهبة وحساسة يؤدي التورم إلى تضييق الشعب الهوائية الأمر الذي يمنع أو يقلل تدفق الهواء الى الرئتين مما يجعل التنفس صعباً. ويُعد الربو من اشهر امراض الجهاز التنفسي

اقرأ المزيد

ما هي فوائد زيت السمك للذاكرة؟

  • 24 مايو، 2021
  • 900
  • #صحة_عامة

إن اتباع نظام غذائي غني بالأسماك مفيد لعقلك ويحافظ على الوظيفة الإدراكية طويلة المدى. ما إذا كانت المكملات يمكن أن تقدم نفس الفائدة أم لا هو أمر أقل وضوحًا.

أين وضعت هذه المفاتيح مرة أخرى؟ ما الذي أتيت من أجله في هذه الغرفة؟ وتذكر هذا الشيء الذي كنت بحاجة إلى …

اقرأ المزيد