الزكام واحتقان الأنف 

الزكام واحتقان الأنف هما مشكلتان شائعتان يسببهما الفيروسات، ويمكن أن تكون الأعراض مزعجة. إليك بعض المعلومات حول كيفية التعامل مع هذين الوضعين:

الزكام:

• راحة وترطيب: قم بالراحة واشرب الكثير من السوائل الساخنة مثل الشاي والحساء لترطيب الحلق وتخفيف الأعراض.

• الدفاع الذاتي: يعتمد علاج الزكام على مساعدة جهاز …

لكل إنسان شخصيته وطبيعته الخاصة. وقد تبين أن طبيعة الشخصية تؤثر تأثيراً مباشراً على تطور الألم أو السيطرة عليه، الناس الإيجابيون يتعاملون مع الأزمات بشكل أكثر كفاءة وواقعية.

على سبيل المثال، كثيراً ما يردد الإنسان الإيجابي بعض الكلمات التي تدل على أنه قوي وثابت في أوقات الأزمات، مثل: لست عاجزاً، …

بقلم :  الدكتور مالك محمد خليل الجمزاوي
 

هل شحم الخاروف (الليه) تساعد على ارتفاع الدهنيات و انسداد شرايين القلب؟

حقيقة هذا السؤال يكرر كثيرا من المراجعين خصوصا من اللذين يعانون ارتفاع دهنيات الدم او عندهم احد امراض شرايين القلب  بالتالي لابد هنا ان نوضح حقيقتين مهمات: 
 

الحقيقة الاولى …

ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تؤثر على شرايين الجسم.إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فإن قوة ضغط الدم على جدران الشرايين تكون عالية جدًا باستمرار , يجب أن يعمل القلب بجهد أكبر لضخ الدم, يقاس ضغط الدم بوحدات ملليمتر من الزئبق (ملم زئبق). بشكل عام ، ارتفاع ضغط الدم …

التعب المستمر و اهم اسبابه , هل  تسأل نفسك في كثير من الأحيان " لماذا أنا متعب جدا في كل وقت ؟

يعاني الكثيرون من التعب المستمر، وهو حالة تؤثر على الجسم والعقل والروح. قد يكون التعب نتيجة للضغوط النفسية المستمرة أو النمط الغذائي غير الصحي، ولكن قد يكون هناك أسباب …

الضغط الشرياني هو قياس لقوة الدم التي تمارسها على جدران الشرايين أثناء دورة القلب  و الضغط الشرياني هو مصطلح يُستخدم لوصف القوة التي يمارسها الدم على جدران الشرايين خلال دورة القلب. يُعتبر فهم الضغط الشرياني ومراقبته أمرًا مهمًا للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض القلبية والأوعية الدموية. في هذه …

مرض الحزام الناري المعروف أيضًا باسم الحزام الناري الهربسي أو الحزام الناري الجلدي، هو عدوى فيروسية تسببها فيروس الهربس النطاقي الذي ينتمي إلى عائلة الهربس فيروس و يتميز هذا المرض بظهور طفح جلدي مؤلم ومتفحّم، يظهر عادة في شكل خط أو حزام على الجلد، ويمتد على طول العصب المصاب.

أعراض …

هل تتساءل عما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب أو السرطان؟ يمكن أن تكون الإجابة من خلال إجراء هذا الاختبار! يعد صعود الدرج مؤشر جيد لصحة القلب والأوعية الدموية وأيضا لخطر إصابتك بالسرطان! تشير دراسة حديثة أجريت في الجمعية الأوروبية لأمراض القلب إن اختبارًا تدريبيًا يتطلب حركة سريعة يمكن …