جفاف العين اسبابه وطرق الوقايه منه

يعد سبب جفاف العين الرئيسي هو قلة إفراز الدموع ؛ حيث يحتوي الدمع على العديد من المركبات الضرورية للحفاظ على رطوبة العين وحمايتها من الجفاف بالاضافة لعدة اسباب اخرى لجفاف العين منها :

• تبخر الدمع بشكل سريع: يحدث عندما يكون هناك تعرض للهواء الجاف، أوعندما يعاني الشخص من ضعف في الطبقة الدهنية الرقيقة التي تغطي سطح الدمع.
• عوامل خارجية: العوامل الجوية الجافة والرياح القوية والتدخين والتعرض المفرط لشاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية.
• بعض الأدوية: مثل الأدوية المضادة للهستامين والمضادة للاكتئاب والمدرة للبول وبعض أدوية ضغط الدم.
• العمر: فكلما تقدم الإنسان في العمريقل إفراز الدموع.
•  بعض الأمراض: مثل متلازمة سوجرن والتهاب العين والروماتيزم وبعض الأمراض الجلدية.

يعد جفاف العيون عندما لا تصنع عينيك ما يكفي من الدموع لتبقى مبتلة ، أو عندما لا تعمل دموعك بشكل صحيح و هذا يمكن أن يجعل عينيك تشعر بعدم الارتياح ، وفي بعض الحالات يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل في الرؤية و إذا كنت تعاني من جفاف العيون ، فقد تشعر بحرق في عينيك و قد تعاني من جفاف العين في مواقف معينة . تشمل العوامل التي قد تساهم في حدوث جفاف العين العوامل الجوية مثل الرياح والشمس والتلوث، كما يمكن أن يكون لبعض الأدوية أو الأمراض الأخرى تأثير على جفاف العين.

ما هي أعراض جفاف العين : 

•  حساسية الضوء.
• احمرار العين.
• إحساس بوجود شيء في عينيك.
• صعوبة ارتداء العدسات اللاصقة.
• رؤية ضبابية.
• الشعور بالحرقان في عينيك.
• شعور بالتعب أو الإجهاد في العين.
• عدم الراحة في العين أثناء القيادة لفترات طويلة أو القراءة أو العمل على الحاسوب.

الأشخاص المعرضون للاصابة بجفاف العيون يمكن لأي شخص أن يصاب بجفاف العيون وتكون أكثر عرضة للأشخاص التي تزيد أعمارهم عن سن الخمسين, ويعتبر جفاف العيون أكثر شيوعًا عند النساء , خاصةً إذا تعرضن لتغيرات هرمونية بسبب الحمل أو استخدام حبوب منع الحمل أو انقطاع الطمث.

ماذا يسبب جفاف العين؟

يسبب جفاف العين مجموعة من الأعراض والمشكلات التي قد تؤثر على راحة الشخص وصحته العامة، ومن هذه الأعراض:

• الحكة والحرقان في العين.

•  الإحساس بالرمل أو الجسيمات الدقيقة داخل العين.

•  الإحساس بالعين الجافة والملتهبة.

• الشعور بالتعب في العينين بعد فترات قصيرة من العمل أمام الحاسوب أو القراءة.

• الشعور بعدم القدرة على فتح العينين بشكل كامل.

• زيادة الحساسية للضوء.

• التهاب الجفن والقرنية في العين.

• تشوه سطح القرنية.
   

مدة علاج جفاف العين:

مدة علاج جفاف العين تختلف باختلاف السبب والشدة ونوعية العلاج المستخدم. في الحالات البسيطة، قد يكون العلاج بسيطًا وقصير المدى، وفي الحالات الأكثر خطورة والتي تتطلب تدخل جراحي قد تستغرق المدة أطول.
 

ما هو علاج جفاف العين :

عادةً ما يعتمد علاج جفاف العين على سبب ظهور الأعراض و هناك عدة أنواع مختلفة من العلاج يمكن أن تخفف الأعراض وتساعد في الحفاظ على صحة عينيك

استخدام مرهم العين: يحتوي مرهم العين على مكونات تعمل على ترطيب العين وحمايتها، ويستخدم بشكل خاص قبل النوم

تغيير نمط الحياة: يمكن تخفيف أعراض جفاف العين عن طريق تغيير نمط الحياة، مثل الابتعاد عن الأجواء الجافة والترطيب المناسب للجو،

وتناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أو تناول الأطعمة الغنية بفيتامين A وشرب كميات كافية من الماء.

قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية يعتبر العلاج الأكثر شيوعًا للعين الجافة الخفيفة و يمكنك الحصول على هذه القطرات بدون وصفة طبية ستساعد عينيك على الشعور بالتحسن الأدوية الموصوفة

إذا كان جفاف عينك أكثر خطورة ، فقد يعطيك طبيب العيون وصفة طبية و هذه الأدوية يمكن أن تساعد عينيك على إفراز المزيد من الدموع الجراحة في بعض الحالات ، يمكن أن يحدث جفاف العين لأن الجفون السفلية فضفاضة (واسعة ) للغاية ، مما يؤدي إلى تصريف الدموع بسرعة كبيرة خارج العين إذا كان هذا هو سبب جفاف عينك ، فقد يقترح طبيب العيون إجراء عملية جراحية لإصلاح جفونك ومساعدة دموعك على البقاء على عينيك و هذا العلاج ليس شائعًا جدًا.

وتعتبر الوقاية من جفاف العين من خلال الحفاظ على جودة الهواء المحيط وتقليل التعرض للعوامل المؤثرة، كما يمكن استخدام بعض القطرات المرطبة للعين وارتداء النظارات الواقية للوقاية من العوامل الجوية. في حالة استمرار الأعراض على المدى الطويل، ينبغي استشارة الطبيب لتشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب.

قد يؤدي جفاف العين الشديد إلى التهاب العين، وتآكل سطح القرنية وتقرحها، وفقدان البصر في حالة عدم العلاج. تدني نوعية الحياة. يؤدي جفاف العين إلى صعوبة أداء الأنشطة اليومية، مثل القراءة في بعض الأحيان قد يستمر جفاف العين بعد العملية لمدة 6 أشهر أو أكثر، وفي أغلب الحالات يستمر جفاف العين مدى الحياة.

هل جفاف العيون يسبب العمى ؟

لا، جفاف العيون عادةً لا يؤدي إلى العمى. ومع ذلك، قد يؤثر جفاف العين على الرؤية ويسبب عدة أعراض مثل الشعور بالحكة والحرقة والتهيج والضبابية في الرؤية والإحساس بوجود شيء غريب داخل العين. وإذا ترك دون علاج، فإنه قد يزيد من خطر الإصابة بعدوى العين ويؤثر على جودة الحياة اليومية. على الرغم من أن جفاف العين نادرًا ما يؤدي إلى العمى، فإن هناك حالات نادرة جدًا يمكن أن تسبب ضعف الرؤية الدائم أو فقدان الرؤية. وعادةً ما تكون هذه الحالات مرتبطة بأمراض أخرى مثل الأمراض المناعية والتهاب العين وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج الأمراض المزمنة. لذلك، ينصح بزيارة طبيب العيون إذا كنت تعاني من أي أعراض مرتبطة بجفاف العين لتحديد السبب الدقيق وتلقي العلاج المناسب. هناك عدة أنواع من الأدوية التي يمكن أن تسبب جفاف العين كآثار جانبية لا أرادية، ومنها * الادوية المضادة للاكتئاب و القلق * الادويه المضادة لارتفاع ضغط الدم * الادوية المضادة للحساسية * الادوية المضادة للتشنجات العضلية * الادوية المضادة للاتهاب يمكن أن تسبب بعض الأدوية الأخرى لجفاف العيون , لذلك يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب أو الصيدلاني حول الآثار الجانبية المحتملة لأي دواء تتناوله، بما في ذلك جفاف العين، وكيفية تقليل هذا المخاطر.

بعض الاعمال التي تساعدك على الوقاية من جفاف العين :

1. تجنب نفخ الهواء في عينيك ( مكيفات الهواء الساخن )

2. ترطيب العين بشكل منتظم باستخدام قطرات العين المرطبة وفي حالة العمل على شاشة الحاسوب أو التلفزيون لفترات طويلة ينصح باستخدامها بشكل دوري.

3. ارتداء النظارات الواقية في حالة العمل في بيئات جافة أو غبارية أو المشي لفترات طويلة في الهواء الطلق

4. الحفاظ على التغذية السليمة وشرب الكميات الكافية من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة العين.

5. عمل تمارين العين الخاصة بالحفاظ على صحة العين وتقوية عضلات العين.

6. الاستراحة الكافية والنوم بشكل كافي للحفاظ على الصحة العامة للجسم والعين.

7. ارتداء النظارات الشمسية لمنع الرياح والهواء الجاف 8. أخذ فترات راحة للعين أثناء المهام الطويلة

 

 

المصادر : 

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/symptoms-causes/syc-20371863