مشاكل البشرة في فصل الشتاء وحلولها

يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل جلدية مختلفة نتيجة لتأثير الجو البارد والجاف والتغيرات في الرطوبة في فصل الشتاء  مما يؤدي إلى مشاكل مثل الجفاف والتشقق والتهيج ، من مشاكل البشرة الاكثر شيوعا في فصل الشتاء ؛ تشقق الشفاه ، تشققات القدمين ، جفاف اليدين ، جفاف البشرة ،كما انه لا يقتصر التأثير السلبي لفصل الشتاء على الوجه فقط، بل يمكن أن يؤثر على أجزاء أخرى من الجسم أيضًا. فقد تظهر بقع جافة وخشنة على الجلد، وقد تتعرض الشفاه للتشقق والتهيج.

تُعد مشكلة الجفاف أحد أكثر المشاكل شيوعًا في فصل الشتاء ، بحيث يتسبب الهواء البارد والجاف في سحب الرطوبة من البشرة ، مما يؤدي إلى فقدان الترطيب الطبيعي وجفافها. وعندما تفتقد البشرة للرطوبة، تصبح أكثر عرضة للتشقق والاحمرار والتهيج ،في هذه المقالة سنستعرض بعض النصائح والحلول الفعالة للتغلب على مشاكل البشرة في فصل الشتاء.

تشققات القدمين:

تشققات القدمين مشكلة شائعة تواجه العديد من الأشخاص في فصل الشتاء ، تتسبب في جفاف وتشقق الجلد في منطقة القدمين ، تعتبر تشققات القدمين جفاف شديد وفقدان الترطيب الطبيعي للجلد، حيث تزداد حدتها خلال فصل الشتاء بسبب التعرض المتكرر للهواء البارد والجاف وارتداء الأحذية المغلقة.
 

علاجات تشقق القدمين:

• لعلاج تشققات القدمين وتخفيف جفافها ، يجب الالتزام بالعادات الصحية التالية:

• ترطيب القدمين: استخدم مرطبًا غنيًا بالمكونات الترطيبية مثل زبدة الشيا أو زيت الجوجوبا.

• تقشير القدمين: استخدم حجر البوميس أو مقشرًا لطيفًا لإزالة الجلد الميت وتشققات القدمين.

• تجنب الماء الساخن: قم بتجنب استخدام الماء الساخن لغسل القدمين، حيث يسبب جفاف البشرة. 

• ارتداء الأحذية المناسبة: اختر أحذية مريحة ومناسبة للقدمين، تسمح بتهوية القدمين وتقلل من تعرضهما للتعرق والرطوبة الزائدة.

• استخدام الجوارب الرطبة: قبل النوم، ضع كمية سميكة من المرطب على القدمين وارتدي جوارب قطنية رطبة لمدة الليل.

تشقق الشفاه: 

 تحدث مشكلة تشقق الشفاه نتيجة لجفافها وفقدانها للترطيب الطبيعي. تكون الشفاه أكثر عرضة للجفاف والتشقق بسبب وجودها بالقرب من الجلد الرقيق والحساس ، تعرض الشفاه لعدة العوامل تزيد من احتمالية تشقق الشفاه.

أسباب تشقق الشفاه:

• الطقس البارد والجاف: يعمل الهواء البارد والجاف في فصل الشتاء على سحب الرطوبة من الشفاه وجعلها جافة وعرضة للتشقق الشفاه.

• التعرض للرياح القوية: عندما يتعرض الشفاه للرياح القوية، يزيد ذلك من فقدان الرطوبة وقد يؤدي إلى تهيج وتشقق الشفاه.

• التعرض المتكرر للماء: قد يؤدي استخدام الماء المتكرر، خاصة إذا كان ساخنًا، إلى جفاف الشفاه وتشققها.

علاج تشقق الشفاه :

لعلاج تشقق الشفاه وتخفيف الألم والتهيج المصاحب، يمكن اتباع الخطوات التالية:

• ترطيب الشفاه: استخدم مرطب للشفاه بانتظام، يفضل أن يحتوي على مكونات ترطيب فعالة مثل زبدة الشيا، زيت جوز الهند، زيت الأرغان، أو فيتامين e.

• تجنب لعق الشفاه: تجنب العادة السيئة لتلويح الشفاه أو لعقها، حيث يمكن أن يزيد ذلك من جفافها وتهيجها.

• التقليل من تعرض الشفاه للعوامل الجوية القاسية: تغطية الشفاه بواقي الشفاه أو واقي شفاف عند الخروج في الأجواء الباردة والجافة.

• شرب الكمية الكافية من الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم بشكل عام.

• تقشير لطيف: في حالة تراكم الجلد الميت على الشفاه، يمكن استخدام فرشاة أو قطعة قماش ناعمة لإزالتها بلطف.

جفاف اليدين:

يتعرض جسم الاسنان بشكل مستمر للعديد من العوامل الخارجية التي تؤثر على صحتها ومظهرها. واحدة من اهم المشكلات الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص هي جفاف اليدين بحيث تتعرض اليدين للهواء البارد والجاف وتغيرات درجات الحرارة المفاجئة، ليؤدي إلى فقدان الترطيب الطبيعي للجلد وبالتالي جفاف اليدين ، يعد جفاف اليدين أمرًا مزعجًا حيث يصاحبه شعور بالتوتر والشد وقشرة الجلد المزعجة، وفي بعض الحالات يمكن أن يصاحبه التهيج والتشققات.

علاج جفاف اليدين وتشققها:

لعلاج جفاف اليدين واستعادة نعومتها وترطيبها، اليك الإرشادات التالية:

• ترطيب اليدين بشكل منتظم: استخدم مرطبًا غنيًا بالترطيب مثل الكريمات الغنية بزبدة الشيا أو زيت جوز الهند. قم بتطبيق المرطب على اليدين عدة مرات في اليوم، ولا تنسى ترطيب اليدين قبل النوم.

• استخدام قفازات الحماية: عند التعامل مع المواد الكيميائية أو الماء، ارتدي قفازات الحماية لحماية البشرة من التأثير الضار والجفاف.

• تجنب الماء الساخن: استخدم الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن عند غسل اليدين. الماء الساخن يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويتسبب في جفافها.

• تجفيف اليدين بلطف: بعد غسل اليدين، جففهما بلطف بواسطة منشفة ناعمة. تجفيف اليدين جيدًا يساعد في منع تراكم الرطوبة والبكتيريا التي قد تزيد من جفاف البشرة.

• استخدام منتجات طبيعية: يمكن استخدام مكونات طبيعية للترطيب وتهدئة اليدين الجافة، مثل زيت اللوز الحلو أو زبدة الكاكاو أو زيت الزيتون.