القولون العصبي أعراضه وعلاجه

القولون العصبي (IBS) هو اضطراب وظيفي يؤثر على القولون، ويتميز بأعراض مثل الألم البطني والإمساك والإسهال والانتفاخ والغازات وشعور بعدم الراحة العامة في المنطقة البطنية. يعتبر القولون العصبي حالة شائعة جداً، ويؤثر على ما يقرب من 10-15% من السكان في العالم ، يتميز القولون العصبي بأنه لا يتسبب في أي ضرر دائم على القولون أو أية مضاعفات صحية، ويمكن تشخيصه من خلال الأعراض وبعض الفحوصات الطبية المختلفة.
 

اعراض القولون العصبي:

تختلف اعراض القولون العصبي من شخص لآخر ، ومن بين أبرز الأعراض الممكن ظهورها:

• الألم البطني: يمكن أن يكون حاداً أو مزمناً ويشعر به المريض في المناطق المختلفة من البطن.
• الإمساك: صعوبة في التبرز وعدم القدرة على التخلص من البراز بشكل طبيعي ومنتظم.
• الإسهال: إخراج البراز بشكل مفاجئ ومتكرر وعلى نحو غير طبيعي.
• الانتفاخ والغازات: تجمع الهواء في الأمعاء مما يؤدي إلى انتفاخ البطن وظهور الغازات.
• شعور بعدم الراحة العامة: شعور بالتعب والإرهاق وعدم الراحة العامة في المنطقة البطنية.
• تغيرات في البراز: يمكن أن يحدث تغيير في شكل ولون البراز وقوامه.

يمكن أن تكون اعراض القولون العصبي مؤقتة أو مستمرة لفترة طويلة، وقد يتفاقم الأمر مع التوتر النفسي والأكل السيء وتناول الأطعمة الدهنية والمسبكة.

مكان ألم القولون:

يمكن مكان ألم القولون بأنه ينبعث من الجانب الأيمن أو الأيسر من البطن، ويمكن أن يكون الألم متقطعًا أو مستمرًا. ويمكن أيضًا أن يشعر المريض بانتفاخ أو غازات في القولون.

هناك أنواع مختلفة من القولون، بما في ذلك القولون العُلوي والقولون الأوسط والقولون السفلي، ويمكن أن يختلف موقع الألم بناءً على موقع القولون المتأثر. ومن المهم استشارة الطبيب إذا كان الشخص يعاني من ألم مزمن في القولون أو أي أعراض غير طبيعية أخرى.

علاج القولون العصبي:

• العلاج الدوائي: يمكن للأدوية تخفيف الأعراض المرتبطة بالقولون العصبي ، ومن بين الأدوية الشائعة المستخدمة الأدوية المسكنة للألم والمضادات الحيوية والملينات ومضادات الإسهال.
• العلاج النفسي: يمكن أن يكون العلاج النفسي مفيداً في بعض الحالات ، يشمل ذلك الاسترخاء وتدريبات الاستنشاق والتأمل والتحدث مع المستشار النفسي.

هناك خطوات يمكن اتباعها لتخفيف الأعراض ومن أبرز هذه الخطوات:

• تغيير نمط الحياة: تقليل التوتر النفسي وزيادة النشاط البدني.
• التغيير في النظام الغذائي: ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف النباتية والماء.
• تجنب الأطعمة المحتملة لتسبب الأعراض.

أعراض القولون العصبي عند النساء:

تعاني النساء بشكل أكبر من الرجال من القولون العصبي ، لذلك فان أعراض القولون العصبي عند النساء  تشمل:

• ألم البطن: قد يشعر المصابون بآلام متفاوتة الشدة في البطن.
• الإمساك والإسهال.
• الغازات: زيادة في إفراز الغازات في الأمعاء.
• الشعور بالانتفاخ والتورم.
• الشعور بالحاجة الملحة للتبرز.
• التعب والتوتر النفسي.

 أعراض القولون العصبي النفسية تتمثل ب:

• التوتر والقلق: يمكن أن يشعر المريض بالقولون العصبي بالتوتر والقلق بشكل مستمر، وقد يكون هذا التوتر والقلق بسبب الأعراض الجسدية الناتجة عن المرض، وهو ما يؤدي إلى حالة من الارتباك النفسي.
• الاكتئاب:  ما يؤدي إلى تدهور حالتهم النفسية والصحية عمومًا.
• الشعور بعدم الراحة.
• الإرهاق: الشعور بالإرهاق والتعب الشديد ، بسبب اضطرابات النوم والتوتر النفسي المرتبطة بالمرض.

اسباب القولون العصبي:

لا توجد أسباب محددة للقولون العصبي، ولكن هناك عوامل تزيد من خطر الإصابة به، وتشمل:

• العوامل الوراثية: قد يكون الإصابة بالقولون العصبي مرتبطًا بالعوامل الوراثية، حيث يبدو أن بعض الأشخاص يكونون أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض بسبب وراثته.
• التغيرات الهرمونية: يشتبه بأن التغيرات الهرمونية في الجسم تلعب دورًا في تطور القولون العصبي، وخاصة لدى النساء خلال فترات مثل الحيض أو الحمل أو انقطاع الطمث.
• التوتر النفسي والقلق: يعتبر واحدًا من العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بالقولون العصبي، وذلك لأنه يمكن أن يؤثر على حركة الأمعاء والتحكم فيها.
• النظام الغذائي: يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الدهنية والحلويات والمشروبات الغازية والكافيين إلى تفاقم أعراض القولون العصبي.

مهيجات القولون العصبي:

تعتبر مهيجات القولون العصبي الأطعمة والمشروبات التي قد تزيد الأعراض عند الأشخاص المصابين ، من المهيجات الشائعة للقولون العصبي:

•  الأطعمة الدهنية والزيوت والمقالي.
•  الأطعمة الغنية بالألياف، والتي يصعب هضمها، مثل الخبز الأسمر والفواكه والخضروات الطازجة.
•  الأطعمة الغازية والمشروبات الكحولية والكافيينية، مثل الشاي والقهوة والصودا.
•  الأطعمة المسببة للحساسية الغذائية.
•  الأطعمة الحارة والتوابل القوية.
• تناول الوجبات الكبيرة والطعام بسرعة.