ما هي فوائد زيت السمك للذاكرة؟

  • 24 مايو، 2021
  • 900
  • #صحة_عامة

إن اتباع نظام غذائي غني بالأسماك مفيد لعقلك ويحافظ على الوظيفة الإدراكية طويلة المدى. ما إذا كانت المكملات يمكن أن تقدم نفس الفائدة أم لا هو أمر أقل وضوحًا.

أين وضعت هذه المفاتيح مرة أخرى؟ ما الذي أتيت من أجله في هذه الغرفة؟ وتذكر هذا الشيء الذي كنت بحاجة إلى …

اقرأ المزيد

7 طرق للمحافظه على صحة البشرة أثناء السفر

  • 22 مايو، 2021
  • 771
  • #العناية_بالبشرة

يمكن أن يكون لضغوط السفر واضطرابات النوم والابتعاد عن روتين العناية بالبشرة المعتاد آثار سلبية على الجلد. يشارك المحترفون نصائحهم للحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة أثناء العبور.

عندما تكون بعيدًا عن المنزل ، يكون من السهل على روتين العناية بالبشرة الخاص بك الخروج من النافذة. لكن السفر هو أحد الأوقات …

اقرأ المزيد

6 طرق لتهدئة الصدفية في الصيف

  • 5 مايو، 2021
  • 802
  • #صحة_عامة

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الصدفية ، يمكن أن يكون الصيف وقتًا صعبًا. في حين أن الرطوبة وأشعة الشمس يمكن أن تساعد في تهدئة الأعراض ، يمكن أن يؤدي تكييف الهواء والكلور إلى جفاف الجلد وتسبب نوبات الصدفية.

لحسن الحظ ، هناك طرق لمنع اندلاع الصدفية خلال الأشهر الأكثر دفئًا …

اقرأ المزيد

الصرع عند الاطفال

  • 1 مايو، 2021
  • 717
  • #صحة_الطفل

ربما كانت مشاهدة طفلك وهو يعاني من نوبة صرعه الأولى واحدة من أكثر اللحظات المخيفة في حياتك. قد يكون اكتشاف أن طفلك مصابًا بالصرع مرضًا آخر. قد يبدو المستقبل فجأة مرعبًا وغير مؤكد لطفلك ولعائلتك بأكملها. ولكن كما تعلم بالفعل ، فإن الأخبار ليست سيئة كما تبدو. فيما يلي بعض …

اقرأ المزيد

ما هي أعراض التسمم الغذائي الشائعة؟

  • 27 إبريل، 2021
  • 782
  • #صحة_عامة

“التسمم الغذائي” مصطلح واسع يمكن أن يغطي في الواقع مجموعة كبيرة من أنواع العدوى المختلفة.
ستختلف أعراضك الدقيقة ومدى سوءها. سيعتمدون على نوع البكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات التي أصابتك ، ومقدارها في نظامك ، ومدى كفاءة جهازك المناعي في محاربتها.
على الرغم من تنوع الأنواع ، إلا …

اقرأ المزيد

جراحة الرباط الصليبي الأمامي

  • 24 إبريل، 2021
  • 727
  • #أمراض_العضلات_و_العظام_و_المفاصل

جراحة الرباط الصليبي الأمامي هي إجراء يستخدمه الأطباء لاستبدال الرباط الممزق في ركبتك.

الرباط الصليبي الأمامي عبارة عن شريط من الأنسجة داخل ركبتك. يتضرر عندما تتمدد أو تمزق. تعد إصابات الرباط الصليبي الأمامي شائعة بين الأشخاص الذين يمارسون الرياضة لأنهم يقومون بحركات يمكن أن تسبب الكثير من الضغط على الركبة …

اقرأ المزيد

3 أشياء يحتاج كل شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم إلى معرفتها

  • 20 إبريل، 2021
  • 736
  • #امراض_القلب

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فمن المحتمل أنك قلق بشأن السيطرة عليه. ويجب أن تكون كذلك.

ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب (السبب الرئيسي للوفاة) والسكتة الدماغية (رابع سبب رئيسي للوفاة) ويساهم في أكثر من 1100 حالة وفاة في اليوم.

الجانب الأكثر إثارة للدهشة …

اقرأ المزيد

كيفية الحماية من أضرار أشعة الشمس

  • 19 إبريل، 2021
  • 582
  • #صحة_عامة

لقد مضى الصيف طويلاً ، لكنه ربما ترك على بشرتنا بعض الهدايا التذكارية الدائمة: بقع بنية. الأوعية الدموية المرئية. بشرة تبدو مترهلة أو مجعدة أكثر من ذي قبل. ربما تكون البقع جافة أو وردية أو متغيرة اللون تكون سرطانات (تسمى التقران السفعي) أو حتى سرطان الجلد. والخبر السار هو أنه …

اقرأ المزيد